龍が如く8の大海原ライセンススクールの資格・検定試験「筋肉博士」の解答一覧です。合格することで上がる人間力や受験料などについてもまとめています。
【筋肉博士試験の概要】
- 合格で上がる人間力：情熱+60、メンタル+60
- 5問中3問正解で合格
- 受験料：500ドル
道具がないとできないトレーニング
問題文
「筋肉」に関する問題です。
次の4つのトレーニングのうち、
道具がないとできないトレーニングを選びなさい。
筋トレに効果的と言われる野菜
問題文
「筋トレ」に関する問題です。
筋トレには食事も重要ですが、
次の野菜の中で筋トレに効果的な
栄養を多く含むと言われているものを選びなさい。
首の筋肉を重視するスポーツ選手
問題文
「筋肉」に関する問題です。
特にウェイトを首の筋肉で持ち上げるなど、
首の筋肉を非常に重視して特殊なトレーニングを採用する
スポーツ選手を次の中から選びなさい。
プロテインの摂取に最適な時間
問題文
「筋肉」に関する問題です。
筋肉を大きくするのには不可欠な「プロテイン」。プロテインは食事に加えて栄養素を摂取するための 健康補助食品ですが、一般的に摂取するのに
最も適しているとされる時間を次の中から選びなさい。
運動中に摂るといい食べ物
問題文
「筋トレ」に関する問題です。
次の食べ物の内で、
素早いエネルギー補給と筋肉の損傷を防ぐと言われ、
運動中に摂ると良いとされるものを選びなさい。
最も重視すべき栄養素
問題文
「筋肉」に関する問題です。
良い筋肉を育むには、食生活に気を配ることも重要です。
次のうち、筋肉を増量したい場合に
最も重視すべき栄養素を選びなさい。
BIG3に含まれないもの
問題文
「筋トレ」に関する問題です。
大きな筋肉を複数まとめて鍛えられる
3種目のトレーニングをまとめて「BIG3」と称しますが、この種目に含まれないものを次の中から選びなさい。
筋肉を早く治すための対処法は？
問題文
「筋トレ」に関する問題です。
激しい運動を行った後には、
筋肉に痛みが残る筋肉痛が発生することもあります。
次のうち、筋肉痛を早く治すための対処として
正しいものを選びなさい。
ささみ肉は鳥のどの部分？
問題文
「筋肉」に関する問題です。
タンパク質が多く脂質が少ないため、
筋トレにいい食材として有名な「ささみ肉」ですが、
鳥のどの部分の筋肉か答えなさい。
最も大きい筋肉
問題文
「筋肉」に関する問題です。
次の4つの筋肉のうち、平均的な成人男性の人体において最も大きい筋肉を選びなさい。
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